हर किसी इंसान की यही ख्वाहिश होती है कि वह बिना बीमारी के लंबे समय तक जीवित रहें। साइंटिस्ट लंबी उम्र के लिए नियमित रूप से शोध करते रहते हैं जिससे कई बातें निकलकर सामने आती हैं। हाल में हुए एक शोध में पता चला है कि बिना रिफाइन किए कार्बोहाइड्रेट्स, पौधों से मिलने वाले प्रोटीन और नियमित रूप से मछली का सेवन आपकी लंबा जीने की इच्छा को पूरी कर सकता है
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