Phone
साइकिल चलाने
के
फायदे
साइकिल चलाना हमारे शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
साइकिल चलाने से हमारी इम्युनिटी बूस्ट होती है
जिससे खासी-सर्दी जैसी बीमारियां नहीं होती है।
साइकिल चलाने से हमारे शरीर के निचले हिस्से के मांसपेशियां मज़बूत होते है।
साइकिल चलाने से हमारे शरीर की मेटाबोलिज्म रेट बढ़ जाती है
और हमारे कैलोरीज़ बर्न होते है।
साइकिल चलाने के बाद हमारे शरीर में एयर इन्टेक और ब्लड फ्लो बढ़ जाती है।
साइकिल चलाने से हमारी दिल की धड़कने तेज़ हो जाती है
जिसकी वजह से हृदय रोगी बिमारिया होने से बचाव होता है।
साइकिल चलाने से डिप्रेशन, तनाव जैसी भावना को सुधारने में मदद करता है।