जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है हमारे चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। यह भी आम बात है कि कुछ लोगों को तो झुर्रियां समय के पहले ही आने लगती हैं। इसके कई सारे कारण हो सकते हैं। जैसे गलत लाइफ स्टाइल, हार्मोन की कमी, शरीर में पानी की कमी या स्ट्रेस। इसकी वजह से स्किन की इलास्टीसिटी खत्म होने लगती है और झुर्रियां आ जाती हैं। इसके साथ ही साथ कुछ लोगों की आंखों के नीचे काले धब्बे भी आने लगते हैं। जिन्हें डार्क सर्कल भी कहा जाता है। इसीलिए आज बात को बताएंगे कुछ खास दिन केयर रूटीन जिनको ना हारे से आप दिन को से छुटकारा पा सकते हैं

तीन चीजों को अपनाएं रिंकल से छुटकारा पाने के लिए

अगर आप की स्किन पर भी बहुत सारे रिंकल्स आने लगे हैं तो आपको अंडे का सेवन करना चाहिए। अंडे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन पर कभी भी रिंकल्स को नहीं आने देते हैं और क्योंकि अंडे में प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में होता है तो इसलिए यह स्किन को हेल्थी भी बताता है।

कैसे करना है अंडे का इस्तेमाल

अंडे को इस्तमाल करने के लिए उसकी तोड़कर एक बाउल में सिर्फ उसका सफेद हिस्सा फेंट लें। फिर ब्रश या हाथ की मदद से चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट लगाए रखने के बाद आप अपना चेहरा धुल लें। आपको नजर आएगा कि आपकी स्किन की इलास्टिसिटी और ग्लो वापस आ गई है और झुर्रियां धीरे-धीरे खत्म होने लगी हैं। आपको सप्ताह में कम से कम दो बार अंडे का सेवन करना चाहिए।

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डाइट कर रखें खास ख्याल अगर

आपको जंक फूड खाने की, एल्कोहल पीने की या स्मोकिंग करने की लत है उससे तुरंत दूरी बना लें। इससे ना ही किसी प्रकार का पोषण मिलता है और धीरे-धीरे त्वचा पर भी इसका असर नजर आने लगता है। इससे स्किन ढीली होने लगती है। इसीलिए अपनी डाइट में सिर्फ हेल्दी फूड को शामिल करें।

हर मौसम आने वाली अलग-अलग सब्जियों का सेवन करें। इसके साथ ही मिर्च, पुदीना और धनिया भी खाया जा सकता है। इसके साथ की नट्स और ड्राई फ्रूट्स भी हर सुबह खाने चाहिए।

उपयोग में लाए हल्दी

अगर आप चेहरे पर अंडा नहीं लगाना चाहते हैं तो आप हल्दी का इस्तमा कर सकते हैं। सबसे पहले हल्दी कोई बोल में हल्दी का पेस्ट बना लें। इसको फिर चेहरे पर लगाने की बात कुछ देर में पानी से धो लें।