साफ और निखरी त्वचा किसे पसंद नहीं होती। हर कोई कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करता है और साथ ही घरेलू नुस्खें भी आजमाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं इससे केवल आपकी त्वचा को नुक्सान ही होता है।
अपनी त्वचा पर निखार पाने के लिए आपको अपनी आदतों में कुछ बदलाव लाने होंगे। चलिए आज बात करतें है उन आदतों की।
आप अगर मेकअप का इस्तेमाल करते हैं तो ध्यान रखें कि, सोने से पहले आपका चेहरा साफ कर लें।
अगर आप कई दिनों में तकिए का कवर बदलते हैं तो इस आदत को तुरंत सुधार लें। आप तकिए का कवर समय-समय पर बदला करें। इससे आपका चेहरा इंफेक्शन से बचा रहेगा।
इन गर्मियों में आप अगर सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर निकल रहे हैं तो ये आपकी त्वचा के लिए हानिकाराक हो सकता है।
इस समस्या से बचने के लिए आप सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यह आपको सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है।
पानी की कमी त्वचा के खराब होने का सबसे बड़ा कारण है। अगर आप हेल्दी स्किन चाहते हैं, तो नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।